iPhoneのアラームとベッドタイムの使い方と設定方法の違い

iPhoneに毎日起こしてもらっているあなたへ。

普段はアラームしか使っていなかったのに、ベッドタイム機能をオンにしたら設定方法やらで何やらで混乱してしまったなんてことはありませんか？

そこでこの記事では以下の２つ＋アルファを。

以下の順番でで解説していきます。

本記事の内容

解説はこのわたくしで、以下簡単な自己紹介。

全て実体験をもとにした内容となりますので、どうぞ、安心してください。

便利な機能なのに混乱を招いた

iPhoneにベッドタイム機能ってありますよね？

あれって健康管理系の機能だから、使わないだろうとなと思って一度もオンにしたことがなかったんです。それを今回オンにしてみたんです。

使ってみると、かゆいところに手が届くAppleらしい便利な機能だったんですが、今度はアラームとのかねあいで大混乱！

混乱とは具体的にはこんなこと。

も〜！って頭をかきむしったんですが、いやいや待てと我にかえったんです。

せっかくだからアラーム機能ときちんと向き合ってみよう。

というわけで、アラームとかベッドタイム機能とか調べてみたり、試してみたので、そのことを備忘録をかねて書いておこうと思います。

iPhoneのアラームには大きく分けて２つの種類があり、それぞれできることが微妙に違います。

それぞれ目的や機能が少し違いますので、みていきましょう。

いわゆる目覚ましです。他にもできることがありますので、もう少し補足します。

Apple Musicも契約すれば選べる曲は豊富です。

また、ワイヤレスのスピーカーやヘッドホンからはアラーム音は鳴らないということでしたが、AirPodsからは普通に聞こえました。まぁ、これは同じApple製のAirPodsだから聞けるということのようです。

iPhoneにはベッドタイムという睡眠分析機能があります。

ヘルスケアを連動させることで、健康管理ができるようになっている機能です。

ざっくりいうと、こんな感じ。

「起きてください」がアラームなら「もう寝てください」も教えてくれるのがベッドタイム。

この機能の一環でアラームも作動するわけですが、サウンドは選べるものが限られています。

ベッドタイム機能の一環としてのアラームか、それともアラーム単体か。それによって設定箇所が変わってきます。

まずは、通常のアラームの設定方法から。方法が若干他のかたと違うかも知れませんが、この方法が一番効率がいいと思います。

ざっくりいうと、サウンドを設定してから音量調節をするという流れになります。

具体的な手順です。

アラームを開く

アラームのアラームセクションをタップする

右上のプラスをタップする

上から順番に時間、繰り返し設定、ラベルを設定していきます。
サウンドを設定していきます。通常の音源は「着信音」セクションから設定できますが、Apple Musicの曲を使いたい場合は「曲」セクションの「曲を選択」をタップすればOKです。
設定が完了したら左上の「＜戻る」を押して戻り、右上の「保存」を押せば完了です。